失恋の傷。。。失恋から新しい恋愛に向かう!

恋愛コラム

失恋は悲しいみでいっぱい

失恋したことのある人、恋人との別れを経験したことは誰しもあることではないでしょうか?

この時、心の中は寂しさや悲しさでいっぱいになりますよね。落ち込み、何も考えられない、何も手につかない状態が続き、生活がまともにできない状況に陥ります。

失恋からの心の傷は、あなた自身すべてで抱え込むことはいけません。人はとても弱いものですが、とても強いものでもあります。失恋から立ち直り、新しい恋愛に向かう人、そして幸せになることは誰にでもできます!

失恋の思いから前に進もう!

失恋の苦しい思い、悲しい思いは痛いほどみなさんわかると思いますが、どうその思いから前に進むということは、苦しく悲しい時には考えられませんよね。

失恋の理由は様々あっても、その人が大好きだった、愛していたからこそ苦しいし悲しいというのはみなさん一緒です。それだけ愛した人を簡単に忘れられることなんてできるのでしょうか?答えはNOですよね。忘れることなどしなくても大丈夫です。忘れるのではなく、その思いを胸に前に進みましょう!

失恋の思いから立ち直り、前に進むことは難しいですが、どのように気持ちの整理をつけていけばいいかをアドバイスしていきたいです。

失恋の傷と向き合う

失恋の傷から落ち込み、悲しみ、そのことでいっぱいになってしまいますね。

ここで友人などに相談する人が多いと思いますが、愛する人と育んできた思いと時間は恋人同士でしかわからないものです。友達にツラいと傷を癒してもらったり、一緒にいてもらったりなどはもちろんいいですが、本質の何がいけなかったのか、どうしてこうなったのかなどは相談しても答えなどはでません。だからこそ、唯一わかる自分自身でその傷と向き合うしかないのです。

悲しみや苦しみに押しつぶされないようまずは失恋の傷と向き合いましょう。悲しい、苦しいだけでは時間は戻りはしないし、新たな道にも進めません。この時に、過去に向き合うのではなく未来に向き合いましょう。例えば、何がいけなかったのかと考えるのではなく、何がいけなかったのか+どうすればよかったのか。こうすればよかったではなく、こうすればよかった+できなかった自分をなくそう。などなど、向き合う先を過去だけではなく、未来へも向けた考え方をしましょう!

自分の時間を過ごす

失恋のことばかり考えず、それを忘れる時間や気持ちも必要となってきます。

例えば友達と遊びに出かけたり、趣味を楽しんだりなど極力失恋の思いから離れるようにしましょう。そんな気持ちになれない…。というのは重々わかりますが、落ち込んでいても、楽しく過ごしていても時間は平等に流れていきます。恋人といる時の時間は大切だったはずです。それと同じように幸せの種類は違えど、自分の幸せの時間も同じように大切なのです。

意識することは、その時の自分の時間を大切にしましょう!友達と遊んだり、趣味に没頭したりなど自分の楽しい時間を過ごすことを心掛けましょう。

恋人との別れは思い出

別れには様々な理由があると思いますが、幸せな時は確かにあったはずです。別れは終わりを意味しますが、今までの思いは消えはしません。大なり小なり思い出は必ず残りますよね。

これはその思いをいつまでも考えたり、縋ったりするという意味ではありません。

この思い出は大切に心の中にしまっておきましょうということです。そこから学ぶこと、自分自身が成長することは絶対にあります。楽しかったこと、苦しかったこと、うれしかったこと、悲しかったこと、すべてが自分自身の糧となっています。

思い出は忘れたいものや消したいものではなく、意味を持ち自分の糧となることを信じてください。

新しい恋愛へ

失恋から立ち直るアドバイスをしてきましたが、時を重ね立ち直ることができたら新たな恋愛をしましょう。

かと言って恋愛は自然にその時がやってくる場合はもちろんありますが、そうそういつもやってくるものではありません。自分で探し、その時を掴むことも大切ですよね。

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